Apnea se le llama a la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua. Con el correr del tiempo y practicando actividades subacuáticas, la apnea se prolonga y las distancias aumentan considerablemente. Sin embargo la práctica de la apnea a nivel deportivo y de competición es algo más que sumergirse y aguantar la respiración, ya que requiere aparte de una preparación física, una preparación mental.
¿Pero qué es en verdad la Apnea como deporte?
La apnea o buceo libre también llamada freediving, es un deporte extremo, el cual tiene como base la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua mientras se recorren largas distancias o se desciende hasta grandes profundidades. Esta suspensión voluntaria de la respiración es, así mismo, la base de una actividad milenaria y vigente como la pesca submarina a pulmón, practicada, por ejemplo, por las ama en Japón, por los bajau en Indonesia y Filipinas, y por los wayú en Colombia y Venezuela.
Aunque, en un principio, pueda parecer entrenamiento físico, el deporte de la apnea se basa principalmente en la una combinación de técnicas, relajación mental del individuo, concentración, la buena alimentación e hidratación, el fomento de los reflejos mamíferos en humanos, y el entrenamiento en ambientes de hipoxia y de presiones hidrostáticas altas donde los gases se comprimen dramáticamente y el volumen de los pulmones se ve considerablemente reducido.
Solamente los que practican esta modalidad subacuática saben explicar las sensaciones que tiene un verdadero apneista. Dentro de esta especialidad subacuática llamada apnea existen diferentes modalidades, cada una de ellas con una técnica específica y es raro encontrar apneistas que destaquen en todas las modalidades ya que existen especializaciones.
¿Cuales son las modalidades existentes
Si bien existen las siguientes modalidades:
• Apnea dinámica sin aletas
• Apnea dinámica con aletas
• Apnea estática
• Peso constante sin aletas
• Peso constante con aletas
• Inmersión libre con peso constante
• Inmersión libre con peso Variable
• Sin límites
1 - EL DESCENSO EN PESO CONSTANTE
El peso constante es la disciplina deportiva más común de las disciplinas de profundidad y a pesar de ser la más sencilla, es posiblemente la más dura. En esta disciplina el apneista desciende y asciende con sus aletas o su monoaleta con el uso de sus brazos sin tirar o tocar la cuerda o cambiando su lastre; solamente se permite asir una sola vez la cuerda para parar el descenso y comenzar el ascenso.
2 - LA APNEA ESTÁTICA
En esta disciplina el apneista deportivo trata de mantener la respiración el mayor tiempo posible. Si bien su práctica suele realizarse en una piscina flotando boca abajo con las mejores condiciones de concen- tración para alcanzar la máxima relajación, nada impide que pueda realizarse en otros medios acuáticos, como por ejemplo en el mar.
3 - LA APNEA DINÁMICA
En esta disciplina subacuática el objetivo consiste en realizar la máxima distancia horizontal posible. Si bien esta disciplina se puede practicar en diferentes medios acuáticos, lo común es que las pruebas se realicen en la piscina (INDOOR) para tener un mayor control y seguridad en las mismas. Dentro de la apnea dinámica existen diferentes modalidades como: sin aletas, con monoaleta y con bialetas.